FAQ - Wat is ADHD?

ADHD

ADHD is een hyperactiviteitstoornis en staat voor Attention Defecit Hyperactivity Disorder. Het is een aangeboren aandoening waarbij concentratiegebrek een grote rol speelt. Iemand met ADHD is snel afgeleid. De hyperactiviteit kan zich uiten in overmatige beweeglijkheid (lichamelijke onrust), innerlijke onrust en impulsief gedrag. Door veel indrukken en prikkels kan deze hyperactiviteit toenemen. Voor mensen met ADHD is het vaak moeilijk om hoofd- van bijzaken te onderscheiden, waardoor er aan minder urgente zaken prioriteit wordt gegeven en andersom.

Voedingspatroon
ADHD is een blijvende aandoening. Wel is het mogelijk om de typische kenmerken van ADHD te verminderen met behulp van een aangepast voedingspatroon. Een goed en uitgebalanceerd dieet heeft een positieve uitwerking op de hyperactiviteit en concentratieproblemen bij zowel volwassenen als kinderen. Vooral door vermindering van suiker, verlaagt de hyperactiviteit en prikkelbaarheid.

Bloedsuikergehalte
Ook geraffineerde koolhydraten en toevoegingen als kleur- en smaakstoffen zorgen voor een verhoogde bloedsuikerspiegel. Juist voor mensen met ADHD kan dat een negatieve uitwerking hebben op hun gedrag. Geraffineerde koolhydraten bevinden zich voornamelijk in witte meelproducten (pasta) en witte suiker. BeauNu raadt daarom aan om voedsel met ongeraffineerde koolhydraten te eten zoals verse groenten, fruit en volkoren producten, waardoor de bloedsuikerspiegel stabiel blijft.

Visolie
BeauNu is voorstander van een natuurlijk, gezond, vers en gevarieerd dieet bij mensen met ADHD. Zo´n dieet kan uitstekend worden aangevuld met supplementen. Visolie is daar één van. In visolie zitten essentiële vetzuren (Omega 3) die een positieve uitwerking hebben op de concentratie. Ook door toevoeging van magnesium, zink en vitamine B6 gaat iemand met ADHD zich beter voelen.

BeauNu helpt u graag bij het samenstellen van een goed en verantwoord dieet bij ADHD.

Let op:
BeauNu stelt geen diagnose vast! BeauNu disclaimer. Wanneer u zich zorgen maakt over uw gezondheid dient u te allen tijde contact op te nemen met uw huisarts!